Просмотр категории

Красота и здоровье

10 болевых симптомов, указывающих на наличие эмоциональных проблем

Душа, разум и тело — это три уровня человеческого существования, тесно переплетающихся между собой. Поэтому неудивительно, что каждая эмоциональная или психическая нагрузка оставляет свой след на теле человека.
Подробнее...

Признаки того, что недостаток сна потихоньку вас убивает (и как это предотвратить)

Генетически, существует какое-то количество счастливчиков, которые могут недосыпать и всё равно абсолютно прекрасно функционировать. Но давайте посмотрим правде в глаза – это не вы. Для того, чтобы прекрасно (или по
Подробнее...

Если вы не отпустите болезнь, она останется

«ИСЦЕЛЕНИЕ НЕ ЗАВИСИТ  НИ ОТ ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ, НИ ОТ ТОГО, ЧТО ОН ЗНАЕТ. ИСЦЕЛЕНИЕ  ЗАВИСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОТ ТОГО, ЧТО ОН ДЕЛАЕТ». На самом деле этот девиз – истинен. Знание даёт лишь потенциальное лечение. Оно
Подробнее...

5 повседневных привычек, которые опасны для вашего психического здоровья

«Современная жизнь очень вредна для психического здоровья» Жан-Женге, социолог Вышеприведенная цитата — короткое, но мощное заявление, о котором многие из нас, вероятно, думают, но никогда не говорят. Мы живем в мире, где
Подробнее...

Что такое ортосомия? Почему следить за своим сном опасно

Вы привыкли создавать «ночной ритуал» с масками для лица, теплыми чашками лавандового чая и ароматерапией, запланировали себе несколько минут, чтобы спрятаться под одеялом, прочитать главу или две…  В теории вы сделали
Подробнее...

7 простых вещей, которые за 10 минут значительно улучшат ваше здоровье

И хотя все эти вещи могут быть полезными, есть и другие, более простые вещи, которые могут привести к самым большим изменениям. 1. Научитесь готовить здоровый завтрак Когда приготовление пищи было сложным? Это просто
Подробнее...

Не игнорируйте эти опасные признаки хронического стресса

Верьте или нет, стресс сам по себе не плох. На самом деле небольшое количество стресса благоприятно влияет на нас, так как повышает умственные и физические способности человека. Проблема в другом: постоянное пребывание в
Подробнее...

7 симптомов нервного срыва, которые никогда не стоит игнорировать

Что такое «нервный срыв»? Нервный срыв — официально признанный медицинский диагноз, который включает в себя ряд психических заболеваний таких как депрессия, тревожное расстройство и стрессовое расстройство. На сегодняшний
Подробнее...

Постоянное чувство усталости? Как снова стать энергичным?

Иногда причина очевидна — вы провели слишком много часов в офисе, или, может быть, вы только что переехали в новый дом. Однако усталость бывает необъяснима. Если вы часто заставляете себя думать: «Почему я так устаю
Подробнее...

5 продуктов, которые делают детей умнее

Родители всегда ищут лучших способов сделать своего ребенка сильным и здоровым. Больше всего внимания они уделяют еде. Что должен делать ваш ребенок, чтобы он был здоровым и сильным?  Очевидно, что есть много исследований
Подробнее...